Training: ‘[W]eet je fit’

In samenwerking met FIT-NL

Voeding is een essentiële brandstof voor ons leven. Toch kan het een uitdaging zijn om hier bewust mee om te gaan, vooral wanneer het voelt alsof je constant wordt geleefd. Dit leidt vaak tot snelle oplossingen en onbewuste keuzes, met een neerwaartse spiraal als gevolg.

Werkwijze

Tijdens deze inspirerende en interactieve training leggen we uit hoe voeding écht werkt in je lichaam. Met deze basiskennis kun je je eigen eetgewoontes, verlangens en valkuilen beter begrijpen. We werken zonder oordelen, maar met humor, omdat we allemaal wel eens (on)bewust voor een minder gezonde keuze gaan. Op deze manier kun je de knop omzetten naar een bewuster en gezonder leven, zonder drastische dieetvormen.

Voor wie?

Deze training is geschikt voor iedereen die openstaat om zijn of haar eetgewoontes onder de loep te nemen en benieuwd is naar de eerste stappen richting een bewuster voedingspatroon.

Duur

Een eenmalige bijeenkomst van 4 uur.
Voor meer informatie over de inhoud, locaties, aanmelding en tarieven, bezoek de website van FIT-NL.

Meld je aan voor deze training

Training: ‘[W]eet je fit’

Werkwijze

Voor wie?

Duur

Begeleiding nodig?